你是否一到冬天就穿得又胖又土？连帽卫衣、高领衫、厚针织衫这些单品真的适合你吗？时尚顾问陈镜老师犀利指出：'带帽的深色宽松卫衣会加重脖子负担，让你看起来臃肿不利索；高领衫更容易让脖子短的人显得局促没精神。'本期节目专为50岁以上女性量身定制，从内搭避雷到羽绒服选购，从色彩搭配到层次打造，教你用H型大衣、九分裤、亮色配饰等单品，实现'保暖不显胖，稳重又时尚'的蜕变。冬季不是时尚的终点，掌握这些技巧，让你在寒风中依然优雅动人。

大家好，欢迎收听今天的播客节目，我是主持人凌薇。今天，我们特别邀请到了时尚顾问陈镜老师，一起来聊聊冬天穿衣的那些事。陈老师先跟大家打个招呼Hello大家好，我是陈兴，很高兴来分享今天的主题。好，那咱们就直接进入正题，今天要跟大家聊一聊冬天里面那些容易踩雷的衣服，也给大家分享一些比较适合咱们这个年纪穿的保暖又好看的一些单品。没错，说到这个，其实好多姐妹一到冬天就容易穿错衣服，然后显得又胖又土。对吧，那我们就开始，咱们第一部分，先来说一说那些冬天里面最容易踩雷的八件衣服。首先，咱们先来说一说，内搭有哪些衣服是50岁以上的女性最好不要穿的，你觉得什么样的连帽卫衣？是最容易让人踩雷的。就是那种带帽的卫衣，然后又是那种比较宽松的版型，颜色又是那种深色的，就很容易在视觉上加重你脖子的负担，就会让你整个人看起来有点臃肿，而且不够利索。怪不得有的人穿连帽卫衣会显得有点魁梧。对，然后，尤其是那种加绒的连帽卫衣又厚又宽松，跟你那厚重的外套一穿，就感觉你的脑袋和身体好像不是一个季节的，就建议大家还是选择一些颜色比较单一版型比较修身的这种连帽衫搭配你的外套会好看很多。那你觉得高灵山为什么会让很多人穿出来就是不太理想的效果，就是高领衫，其实它是一个很容易让脖子短的人，或者说脸比较大的人，就会显得更加局促，而且它会让你整个人看起来有点没有脖子的感觉。对，然后如果你是那种皮肤比较黄的，或者是说气场比较弱的，它就很容易让你整个人看起来没有精神，而且会显老。所以说很多人，其实高领衫穿出来效果都不好。对没错，那如果你是真的很喜欢高领的感觉，那建议大家就选择一些比较修身的，然后颜色比较亮的这种高领衫，它会比你那种宽松的颜色暗的这种高领衫要好看很多。修身的光滑的这种高领衫，它会更容易去修饰你的脖子，以及你的脸型。你觉得厚实的针织衫，为什么很多人穿出来会显得很臃肿，厚实的针织衫它本身就是一个很容易显包的东西，然后你又把它穿在最里面，它又会吸收你的身体热量，所以你就会看起来更胖。对，而且它很容易让你整个人看起来没有线条，就是说，选错了就会显胖。没错，那如果你是上半身比较胖的，那就更不要选这种紧身的，然后厚实的这种针织衫了，那你可以选择一些有一些横向的条纹的，或者是说一些v领的这种针织衫，它会比你那种圆领的紧身的这种瑶显瘦很多好内搭的避雷指南咱们就先聊到这儿休息一下马上回来那我们接下来就聊一聊第二部分的，就是比较实用的一些穿搭的单品。那这一部分，我就特别想问，羽绒服到底怎么选才能够又保暖又好看而且适合咱们这个年纪的人。首先，就是长度，我觉得极细的或者遮胯的这种中长款的羽绒服是比较好的，就它可以把你整个身体都裹住，然后又不会让你觉得行动很受限，而且对于我们这个年纪的人来说，就是比较稳重的颜色，比如说黑色深蓝色深绿色这种颜色是比较好搭配裤子的对，然后充容量的话，就是越高越好，溶脂含量达到90%以上的，这种才是真正能够帮你挡风保暖的。对，如果有条件的话，还可以选择一些有腰带的。或者说，有一些这种h型的这种版型的羽绒服，它会在视觉上帮你修饰身形，又比较有气质。毛呢大衣的话，你觉得有哪些细节是咱们这个年纪的女性，最需要注意的才能够穿的又有质感又显气质。首先，版型h型和x型是比较友好的，它可以帮你遮盖住身上的肉。然后又有适当的收腰。对，再加上一些适当的这种廓形就会让你整个人看起来比较有气场，同时又比较修饰你的身材是对长度的话，就是极其偏长一些的，是比较稳重的也会比较显气质。是对颜色的话，就是深色的，比如说黑色灰色棕色这种颜色是比较好搭配的，也会比较显质感。是对，内里的话，可以搭配一些彩色的，或者说一些有质感的这种打底衫。也会让你整个人看起来比较有层次。对，但是要注意，就是不要有太多这种繁琐的，这种设计就简单一些，反而更好搭配也更大气，你觉得，我们这个年纪的人，在选裤子的时候，怎么选才能够既暖和又显瘦。有哪些细节是必须要关注的。首先材质有质感的，比如说牛仔或者是说皮料，或者是说这种纯棉的这种材质，它会比你那种容易起皱的这种面料会更显气质一些。是对，长度就是九分偏长一些的，是比较好的，它可以露出你的脚踝，就不会让你看起来这么臃肿。再加上一些这种直筒的或者是说微喇的这种版型，就会更好的去修饰你的腿型。是对，颜色的话，就是深色的，比如说黑色蓝色这种颜色是比较好搭配的，也会比较显瘦一些。是对，如果有条件的话，海可以选择一些这种加绒的，或者是说这种灯芯绒的。这种裤子会比你那种普通的棉裤要显瘦很多，也会更暖和好实用穿搭单品这部分聊的挺透，咱歇口气，待会见然后，咱们来聊第三个部分，就是关于冬季的色彩和细节的搭配。那这个我就特别想问，就是怎么用颜色来让我们的冬季穿搭更出彩。其实冬季大家都会用一些比较沉稳的颜色，那这时候你就可以用一些亮色的配饰来提亮你的整个造型，比如说你系一条白色的丝镜，或者说你穿一个彩色的内搭，都会让你整个人看起来更有活力一些。然后鞋子和包包的颜色也可以跟你的衣服是同色系的。这样的话，就会让你的造型更有整体性。听起来，好像颜色搭配还是有不少小窍门，比如说你可以强调一下你的腰线，然后利用一些不同的纹理或者是说一些浅色来打破一下你的东季的沉闷或者说你也可以通过一些叠穿的方式来增加一些层次感。对，这些都是一些让你的造型更丰富的一些小方法。对，但是要注意就是色彩的搭配还是瑶跟你的肤色，以及你的气质，去选择最适合你的那这个比例和层次感在冬季穿搭里面到底有多重要，怎么穿才能把比例和层次感都穿好。其实东季的穿搭很容易就显得比较庸，所以说你就需要通过一些衣服的搭配，来帮你塑造一个更好的比例比如说你可以用一些长外套搭配一些短的内搭，然后，或者说你也可以用一些腰带或者说一些配饰来帮你强调一下你的腰线。对，这样就会让你看起来更有精神一些。层次感要怎么去打造才会比较好？有什么简单的方法？其实你可以用一些不同材质的衣服来叠加，比如说你穿一件子的外套里面，你可以搭配一件衬衫，然后再搭配一件毛衣，这样就会有那种蓬松的感觉。对，那你也可以通过一些浅色和深色的搭配，来营造一些层次感，对，比如说，你穿一身深色的衣服，那你可以用一个亮色的包，或者说一双亮色的鞋子澜做点缀。对，这样的话，就会让你的整体造型更有立体感一些。好吧，然后，今天咱们聊了这么多，无论是避雷还是一些搭配的技巧，其实最重要的还是要找到最适合自己的风格，然后把这些单品都掌握好。冬季也可以穿的既温暖又时尚。那就是这期节目咱们就到这里了，然后感谢大家的收听，咱们下期再见。白白